ଶିଳ୍ପ ସମାଚାର

ସମ୍ପ୍ରତି, ମ୍ୟାକକିନସେ ଏବଂ ବିଶ୍ୱ କ୍ରୀଡ଼ା ଯୋଗାଣ ଫେଡେରେସନ (WFSGI) "୨୦୨୧ ବିଶ୍ୱ କ୍ରୀଡ଼ା ରିପୋର୍ଟ" ଜାରି କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ବିଶ୍ୱ କ୍ରୀଡ଼ା ସାମଗ୍ରୀର ଆଠ ବର୍ଷର ବିକାଶ ଧାରାକୁ ସୂଚିତ କରେ, ଏବଂ ଏପରି ଉତ୍ପାଦ ବିକ୍ରୟ କରୁଥିବା ବିକ୍ରେତାମାନେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। କ୍ରୀଡ଼ା କାଜୁଆଲ୍ ପୋଷାକ ବି...

ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ତୁମେ ଜାଣିଛ କି ନାହିଁ, ଏହି ଟୋକିଓ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଖେଳ ମୂଳ 28 ପ୍ରକାରର ଇଭେଣ୍ଟରେ, ଏବଂ ପାଞ୍ଚଟି ନୂତନ ଇଭେଣ୍ଟରେ। ତେବେ ଏହି ପ୍ରକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ନୂତନତ୍ୱ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଏକ ତାଲିକା କରିବା। ସଂଖ୍ୟା 5: ପଥର ଚଢ଼ିବା ପ୍ରକୃତରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ପି... ସହିତ ଅପରିଚିତ ନୁହଁନ୍ତି।

ଏହା ତାଲିମର କଷ୍ଟକରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ହେଉ କିମ୍ବା ପ୍ରସ୍ତୁତିର ବିବରଣୀକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକୁ ଆଗକୁ ରଖିବା ଏବଂ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବା ହେଉ, ଏହା ଚୀନ୍ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ଉତ୍କର୍ଷତା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ କରିବାର ମନୋଭାବ ଏବଂ "... କରିବା ପାଇଁ ଦୃଢ଼ ସଂକଳ୍ପ"କୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ।

ଯେହେତୁ ପିଲାଟେସ୍ ଏବଂ ଯୋଗ ଉଭୟ ଏକ ଉପରେ କରାଯାଏଯୋଗ ଖାଦ୍ୟ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବ୍ୟାୟାମ, ଏବଂ ଅନେକ ସ୍ଥିର ସମର୍ଥନ ଗତିବିଧି ଅଛି, ତେଣୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ପାର୍ଥକ୍ୟ 1: ଉତ୍ପତ୍ତି ଯୋଗ ପୂର୍ବ... ରେ ଉତ୍ପତ୍ତି ହୋଇଥିଲା।

ଦୌଡ଼ୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବଂ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ "ଦୌଡ଼ି ପାରିବେ" ରୁ "ଦୌଡ଼ି ପାରିବେ" ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦ୍ଧତିଗତ ଶିକ୍ଷା। ଦୈନନ୍ଦିନ ତାଲିମ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସରକାରୀ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଯୋଜନାକୁ କିପରି ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ? ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଲୁ...

ବର୍ତ୍ତମାନ, ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଆମ ଦେଶରେ ସର୍ବାଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାର ସହିତ ଏକ ଖେଳ। ପ୍ରାଥମିକ ଏବଂ ମାଧ୍ୟମିକ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ହେଉ କି, ଆମେ ବାସ୍କେଟବଲ୍ କୋର୍ଟର ଅସ୍ତିତ୍ୱ ପାଇପାରିବା, ଯାହା ଚୀନ୍ ଔଷଧରେ ବାସ୍କେଟବଲ୍ର ସ୍ଥିତି ଦର୍ଶାଏ। ଅଣ୍ଡରସ୍ ପୂର୍ବରୁ...

କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଶୀତଦିନ ଅପେକ୍ଷା ଗ୍ରୀଷ୍ମଦିନରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସହଜ କାରଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଆପଣ ଅଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଟିଏ କିଲୋ କିମ୍ବା ଦୁଇ କିଲୋ ହ୍ରାସ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ କାରଣ ଆପଣ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ଅଛନ୍ତି...

୧. ଆଖି: ଯେଉଁମାନେ ଦୂର ଦୂରାନ୍ତର ଦୌଡ଼ିବାକୁ ଜିଦ୍ ଧରିଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ୧ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଦୂରତାକୁ ସିଧା ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଆଖିକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ସ୍କୁଲ ବୟସର ପିଲା ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଦୌଡ଼ି ପାରିବେ ଏବଂ ମାୟୋପି...

ପ୍ରଥମତଃ, ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ପ୍ରଶ୍ନ! କାରଣ ଦୌଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଆଘାତ ପାଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବାର ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ମୁଁ କି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ? ଶାରୀରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ହେଉଛି: "ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଡ଼ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର, ପ୍ରୋ...

ଜିମ୍‌ରେ ତାଲିମ ନେବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ପିନ୍ଧିବାର ଅଭ୍ୟାସ ନାହିଁ। ହୁଏତ ଆପଣ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଭାବୁ ନଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ମୁଁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ତାଲିମ ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ...

ଅଜାଣତରେ, ବସନ୍ତ ଗୋଟିଏ ମାସ ବିତିଗଲା, ତାପମାତ୍ରା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଅଳସୁଆ ଶରୀର ନିଷ୍କ୍ରିୟ, ଶୀତନିଦ୍ରା ସମାପ୍ତ ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ବସନ୍ତରେ ବ୍ୟାୟାମ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସାରା ବର୍ଷ ହତାଶ ରହିବେ। ବସନ୍ତରେ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଚାରୋଟି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି। 1...

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଏ ଯେ ଦୈନନ୍ଦିନ କ୍ରୀଡାରେ ଆମ ପାଇଁ କେଉଁ କ୍ରୀଡା ସୁରକ୍ଷା ଗିଅର ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି କାରଣରୁ, ମୁଁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛି, ଅଧିକ ଅର୍ଥହୀନ ନୁହେଁ, ଆସନ୍ତୁ ସିଧାସଳଖ ବିଷୟକୁ ଯିବା। ଶକ୍ତି ତାଲିମରେ, ରିସ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା...